Liveでの編集で多いのは間を空けて欲しいという要求でしょう。
まず、トラックの何もデータの無い所で必要な秒数を選択し、コピーします。
次に間を空けたいタイミングの所へカーソルを出して、そこに「タイムをコピー」します。
これで、すべてのトラックが秒数だけ後ろにずれます。
逆に、間を詰めたい時は、その部分を選択して、「選択された時間軸範囲をカット」を実行すると、すべてのトラックが前にずれます。
間を詰めたり、伸ばしたりしたい時にはトラックすべてを対象にして作業しないと他の部分で破綻してしまうのでそのあたりを慎重に作業します。